La mentuccia o menta puleggio (nome scientifico Mentha Pulegium L.) in erboristeria è usata per curare emicrania , indigestione, vermi intestinali. Componenti attivi della mentuccia sono: mentolo, tannino, carvona, levulosio, essenza di menta.

La Menta Piperita (nome scientifico Mentha Piperita L.) è usata come rimedio naturale per curare nevrosi cardiaca, inappetenza, asma e tosse . La Menta Piperita fa parte della famiglia delle Labiatae. I componenti attivi sono: mentolo, canzona, tannino, acido acetico,

In erboristeria il melo è conosciuto ed usato come rimedio naturale per curare problemi come stitichezza, bronchite e febbre. Componenti attivi del melo: acqua, zucchero, acidi organici, pectina, tannino, pentosano, sali minerali, vitamine A, B1, B2 C, E e Pp.

è la trasposizione del metodo Pilates in acqua, formando così una ginnastica psico-corporea stimolante ed efficace. L' acquapilates prevede un lavoro costante e progressivo, difatti nelle prime lezioni ci sono alcuni esercizi di riscaldamento e si familiarizza con il metodo.

sfrutta le proprietà terapiche del vapore stando all'interno di una cabina (di legno o pietra), munita di un'appo­sita apparecchiatura che riscalda e deumidifica l'aria. Durante la sauna i battiti cardiaci aumentano, i vasi sanguigni si dilatano, i muscoli e la